El entrenamiento se estructura a partir de una entrevista y valoración inicial detallada, donde con el entrenador personal, estableceréis los objetivos y el plan a seguir para lograr esas metas. Te damos las herramientas para que desarrolles tus capacidades al máximo. Con un seguimiento diario, y una progresión y planificación del entrenamiento adaptado totalmente a ti. Ya sea que quieras mejorar tu rendimiento deportivo, perder peso, aumentar tu fuerza o mantenerte activo, el entrenamiento personal te proporciona la guía, la motivación y el soporte necesario para alcanzar tus metas de manera efectiva y segura. La principal ventaja del entrenamiento personal es que cada sesión está diseñada específicamente para ti, teniendo en cuenta tus capacidades, limitaciones y objetivos. Esto asegura que estás aprovechando al máximo tu tiempo de entrenamiento y que estás progresando de manera constante hacia tus metas.
Entrenamiento personal
En nuestro centro integrativo entendemos el entrenamiento personal como mucho más que ejercicio físico. Es un acompañamiento individualizado que respeta tus ritmos, tus necesidades y tu historia corporal.
Tanto si quieres mejorar tu condición física, recuperarte de una lesión, aliviar molestias recurrentes o dedicarte un tiempo de calidad, diseñamos cada sesión para ti. Nos importa lo que te ocurre, lo que sientes y lo que te gustaría conseguir. Porque cada proceso es único, y el tuyo también lo es.
LA SESIÓN?
- Nadie nos ha enseñado como entrenar, cómo cuidarnos, o si cuando lo hacemos, estamos haciéndolo de la forma correcta. La supervisión constante, la educación del movimiento, generar conciencia corporal y aprender una correcta técnica de ejecución, te permitirá lograr tus resultados de la forma más segura posible y nuestro equipo de entrenadores será quiénes te lo enseñen.
- Diseñamos un programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades, maximizando los resultados en el menor tiempo posible. Evita el perder tu tiempo y esfuerzo en ejercicios ineficaces o irrelevantes para así lograr tus objetivos de una manera eficiente.
- La motivación es un factor clave para lograr tus metas, nuestro trabajo es proporcionarte las claves para mantenerte motivado y el foco puesto en lograr tus metas, consiguiendo generar una adherencia y disfrute del proceso.
- Entendemos el cuerpo desde un enfoque holístico, que no solo se centra en el aspecto físico, sino también en la salud mental y emocional. Mejora autoestima, reduce el estrés y promueve un estilo de vida saludable.
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Humano Funcional
Entrenarás a través de un sistema creado por nosotros en base a nuestra experiencia en el sector, donde utilizamos todos los métodos y herramientas en nuestra mano para mejorar tus capacidades y fortalecer tus eslabones débiles.